Vous arrivez un jour ou l’autre à la conclusion qu’il faudrait arrêter de fumer car vous avez peur.

C’est donc la peur d’arrêter de fumer qu’il faut combattre car elle est bien plus puissante que celle de la maladie. 

La peur la plus forte, celle qui engendre automatiquement toutes les autres, est la peur du manque. Elle est légitime si vous pensez être drogué à la nicotine, celle qui « se fixe sur vos neurones plus vite que l’héroïne » avez-vous peut-être lu quelque part...

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De là découlent toutes les autres peurs, et pas des moindres :

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• peur de devenir très nerveux

• peur de devenir irritable, voire insupportable pour vos proches

• peur de détruire votre entourage par des sautes d’humeur

• peur de compenser le manque en devenant dépendant à une autre drogue (alcool, cannabis...pire encore peut-être...)

• peur de compenser le manque en vous jetant sur la nourriture et peur de grossir

• peur de ne plus réussir à gérer le stress

• peur de perdre un formidable outil de relaxation

• peur de devenir anxieux

• peur d’être triste et de ne plus avoir de plaisir dans la vie

• peur de perdre une « amie » peut-être même la peur de perdre votre « doudou-tabac »

• peur de ne plus appartenir à un groupe identifié                

Pourtant, il existe des fumeurs qui arrêtent facilement de fumer, et même avec plaisir car le plus grand bénéfice, quand on arrête de fumer, est la disparition de toutes ces peurs.